
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen und das Kochwasser aufbewahren.
12 min
Die Birnen schälen und würfeln. In einer Pfanne mit Butter 4 Minuten anbraten.
4 min
Crème fraîche und etwas Milch hinzufügen. 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.
5 min
Die Walnüsse grob zerkleinern und zur Sauce geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2 min
Die abgetropften Nudeln mit der Sauce vermischen. Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen.
2 min