Nudeln Carbonara mit Schinken und Brokkoli

Nudeln Carbonara mit Schinken und Brokkoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Nudeln in einem Topf mit Salzwasser nach Packungsanleitung kochen. Den Brokkoli in Röschen geschnitten 5 Minuten vor Ende hinzufügen.

    12 min

  2. 2

    Inzwischen die Eier in einer Schüssel verquirlen. Den Schinken in Würfel schneiden und den Gruyère reiben.

    5 min

  3. 3

    Die Nudeln und den Brokkoli abgießen und dabei ein Glas Kochwasser aufbewahren.

    2 min

  4. 4

    In der heißen Pfanne mit Butter den Schinken anbraten. Die Nudeln und den Brokkoli hinzufügen.

    2 min

  5. 5

    Vom Herd nehmen, die verquirlten Eier und den Gruyère hinzufügen und schnell vermischen, dabei etwas Kochwasser hinzufügen, um eine cremige Sauce zu erhalten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    3 min

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