Nudelauflauf mit Äpfeln und Schinken

Nudelauflauf mit Äpfeln und Schinken 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~5-8

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Backofen auf 180°C vorheizen. Nudeln 2 Minuten kürzer als angegeben kochen (al dente).

    8 min

  2. 2

    Nudeln abtropfen und in eine gebutterte Auflaufform geben.

    2 min

  3. 3

    Schinken in kleine Würfel schneiden und Äpfel in feine Würfel schneiden.

    5 min

  4. 4

    Schmand mit Senf, Salz und Pfeffer vermischen.

    2 min

  5. 5

    Schinken und Äpfel zu den Nudeln geben, Schmand-Mischung darübergießen und gut vermischen.

    3 min

  6. 6

    Gruyère reiben und über dem Auflauf verteilen.

    2 min

  7. 7

    20 Minuten backen, bis der Auflauf golden und sprudelnd ist.

    20 min

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