
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Deine Portion, nicht der Durchschnitt
Jeder Teller ist anders. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto und erhalte deine echten Nährwerte, genau auf dich abgestimmt.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Muschelnudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen und abtropfen lassen.
12 min
Die Butter in einem Topf schmelzen, das Mehl einrieseln und 2 Minuten kräftig rühren.
3 min
Die Milch unter Rühren schrittweise hinzufügen, um Klumpen zu vermeiden. 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
Den in Würfel geschnittenen Schinken, 120 g geriebenen Gruyère, Salz und Pfeffer hinzufügen. Die Nudeln mit der Sauce vermischen.
2 min
In eine Auflaufform geben, mit dem restlichen geriebenen Gruyère bedecken und 3 Minuten in der Pfanne erhitzen oder nach Belieben im Ofen gratinieren.