
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
510 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung kochen.
10 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden. Den Parmesan reiben.
3 min
In einer Schüssel die Eier mit der Crème fraîche, dem Parmesan, Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Die Pasta abgießen und dabei 150 ml Kochwasser auffangen. Den Topf beiseite stellen.
1 min
Die heiße Pasta in den Topf geben, den Schinken hinzufügen, die Eimischung eingießen und kräftig vermischen. Dabei schrittweise das Kochwasser hinzugeben, um eine cremige Sauce zu erhalten.
3 min
Sofort servieren und mit frisch gemahlenem Pfeffer und zusätzlichem Parmesan bestreuen.
1 min