
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
290 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Karotten, Sellerie und Zwiebel würfeln.
8 min
Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel, Karotten und Sellerie 5 Minuten anbraten.
5 min
Gemüsebrühe und Dosentomaten hinzufügen und zum Kochen bringen.
5 min
Penne und Oliven hinzufügen und 10 Minuten kochen.
10 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
2 min