Mediterranesuppe mit Fisch
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~8-12 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Die Karotten in Scheiben und den Brokkoli in kleine Röschen schneiden.
5 min
- 2
Den Fisch in gleichmäßige Stücke zerteilen.
3 min
- 3
Das Öl im Topf erhitzen und die Karotten 2 Minuten anbraten.
2 min
- 4
Die Brühe und die gehackten Tomaten hinzufügen und aufkochen.
3 min
- 5
Den Brokkoli hinzufügen und 8 Minuten zugedeckt garen.
8 min
- 6
Den Fisch hinzufügen, 8 Minuten garen bis er gar ist, salzen und pfeffern.
8 min
