
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~10-14 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
185 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Füllung vorbereiten: Datteln mit Nüssen mixen, bis eine dicke Paste entsteht.
3 min
Weiche Butter mit Zucker und Ei verrühren, bis eine leichte Creme entsteht.
3 min
Mehl, Grießmehl, Vanille und Salz hinzufügen und kneten, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
5 min
Kleine Bälle formen, leicht flach drücken, mit Dattelpaste füllen, wieder zumachen und flach drücken.
8 min
Im vorgeheizten Ofen bei 180°C 15–20 Minuten backen, bis goldbraun.
18 min
Die warmen Makroudh in lauwarmen Honig tauchen und auf Backpapier auskühlen lassen.
3 min