Lasagne mit Schinken und Käse

Lasagne mit Schinken und Käse 

Temps

50 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~7-10

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 190°C vorheizen.

  2. 2

    Salzwasser zum Kochen bringen und die Lasagne-Nudeln nach Anleitung kochen. Abtropfen und zur Seite stellen.

    10 min

  3. 3

    Béchamel-Sauce zubereiten: Butter schmelzen, Mehl hinzufügen und 1 Minute bei schwacher Hitze rühren.

    2 min

  4. 4

    Milch nach und nach hinzugießen und dabei ständig rühren, 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce verdickt. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

    5 min

  5. 5

    Den Schinken in kleine Stücke schneiden und den Käse reiben.

    3 min

  6. 6

    In einer Form schichten: eine Lage Lasagne-Nudeln, eine Lage Schinken, eine Lage Käse, eine Lage Béchamel. Wiederholen.

    4 min

  7. 7

    Mit einer Lage Béchamel abschließen und mit Gruyère bestreuen.

    1 min

  8. 8

    25-30 Minuten backen, bis eine schöne goldbraune, sprudelnde Kruste entsteht.

    30 min

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