Köttbullar mit Preiselbeeren

Köttbullar mit Preiselbeeren 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~10-14

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

38

Score santé

Médiocre · /100

520 kcal

par portion

32 gProtéines
28 gLipides
38 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Brotkrume in Milch einweichen. Das Hackfleisch mit der fein gehackten Zwiebel, dem Ei, der durchfeuchteten Brotkrume und der Worcestershire-Soße vermengen. Salzen und pfeffern.

    5 min

  2. 2

    Die Kartoffeln 15 Minuten kochen. Währenddessen kleine Fleischbällchen von etwa 2 cm Durchmesser formen.

    10 min

  3. 3

    Die Fleischbällchen in der Pfanne 10–12 Minuten anbraten und dabei regelmäßig wenden.

    12 min

  4. 4

    Die Fleischbällchen herausnehmen. Die Schmand in die Pfanne geben, Preiselbeeren hinzufügen und 2 Minuten ohne zu kochen erhitzen.

    3 min

  5. 5

    Die Fleischbällchen mit der Soße, den gekochten Kartoffeln und der Roten Bete servieren.

    2 min

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