Knusprige Pasta Carbonara mit Apfel und Quinoa

Knusprige Pasta Carbonara mit Apfel und Quinoa 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Quinoa nach Packungsanweisung kochen, abtropfen lassen und 3 Minuten in der Pfanne mit etwas Öl rösten.

    15 min

  2. 2

    Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta al dente kochen.

    10 min

  3. 3

    Den gehackten Schinken in der Pfanne bis knusprig braten, dann die Apfelwürfel mit Honig und Butter 5 Minuten hinzufügen.

    8 min

  4. 4

    Die Eier mit geriebenem Parmesan und Pfeffer verquirlen.

    2 min

  5. 5

    Die heiße Pasta mit der Ei-Parmesan-Mischung vermischen, ohne weiterzukochen, dann den Schinken-Apfel-Mix hinzufügen.

    2 min

  6. 6

    Auf Tellern anrichten und mit dem knusprigen Quinoa garnieren.

    1 min

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