Kartoffel- und Schinkenauflauf

Kartoffel- und Schinkenauflauf 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

14 gProtéines
12 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.

    5 min

  2. 2

    Schinken in kleine Würfel schneiden.

    2 min

  3. 3

    Butter schmelzen, Mehl hinzufügen und 1 Minute verrühren, um eine Roux zu bilden.

    2 min

  4. 4

    Milch nach und nach hinzugeben und dabei ständig rühren, um eine glatte Béchamel-Sauce zu erhalten.

    3 min

  5. 5

    Die Hälfte der Kartoffeln in eine gefettete Form geben, Schinken hinzufügen und dann die restlichen Kartoffeln.

    3 min

  6. 6

    Béchamel über alles gießen, salzen und pfeffern.

    1 min

  7. 7

    Im Ofen bei 200°C für 25-30 Minuten backen, bis es golden ist.

    30 min

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