
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.
5 min
Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
Butter schmelzen, Mehl hinzufügen und 1 Minute verrühren, um eine Roux zu bilden.
2 min
Milch nach und nach hinzugeben und dabei ständig rühren, um eine glatte Béchamel-Sauce zu erhalten.
3 min
Die Hälfte der Kartoffeln in eine gefettete Form geben, Schinken hinzufügen und dann die restlichen Kartoffeln.
3 min
Béchamel über alles gießen, salzen und pfeffern.
1 min
Im Ofen bei 200°C für 25-30 Minuten backen, bis es golden ist.
30 min