Kartoffel-Schinken-Auflauf

Kartoffel-Schinken-Auflauf 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

18 gProtéines
14 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln schälen und in feine Scheiben schneiden

    5 min

  2. 2

    Schinken in kleine Würfel schneiden

    2 min

  3. 3

    Butter schmelzen, Mehl hinzufügen, Milch schrittweise unter Rühren hinzugießen, um eine Béchamel-Sauce zu bilden

    5 min

  4. 4

    Sauce mit Salz und Pfeffer würzen

    1 min

  5. 5

    Die Hälfte der Kartoffeln in eine gebutterte Form geben, dann Schinken und die restlichen Kartoffeln hinzufügen

    2 min

  6. 6

    Béchamel-Sauce über alles gießen

    1 min

  7. 7

    Im Ofen bei 200°C 25 Minuten lang backen, bis es goldbraun ist

    25 min

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