Kartoffel-Hackfleisch-Puffer

Kartoffel-Hackfleisch-Puffer 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

26 gProtéines
18 gLipides
32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln schälen und raspeln, dann auspressen, um das Wasser zu entfernen.

    8 min

  2. 2

    Zwiebel fein hacken und mit Hackfleisch, Salz und Pfeffer vermischen.

    3 min

  3. 3

    Ei verquirlen und mit Kartoffeln und Mehl vermischen.

    2 min

  4. 4

    Beide Mischungen kombinieren und 4 dicke Puffer formen.

    2 min

  5. 5

    Öl in einer Pfanne erhitzen und die Puffer auf jeder Seite 10 Minuten braten.

    20 min

  6. 6

    Heiß mit frischem Salat servieren.

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