Italienische Pasta mit hausgemachter Tomatensauce

Italienische Pasta mit hausgemachter Tomatensauce 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~3-5

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Wasser in einem Topf mit Salz zum Kochen bringen.

    3 min

  2. 2

    Knoblauch fein hacken. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch 1 Minute anbraten.

    2 min

  3. 3

    Passierte Tomaten und Provence-Kräuter hinzufügen. 15 Minuten leise köcheln lassen und gelegentlich umrühren.

    15 min

  4. 4

    Pasta im kochenden Wasser nach Packungsanleitung garen.

    10 min

  5. 5

    Pasta abtropfen lassen und die Sauce darübergeben. Vermischen und mit geriebenem Parmesan servieren.

    2 min

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