Indisches vegetarisches Curry mit Kichererbsen und Tomaten

Indisches vegetarisches Curry mit Kichererbsen und Tomaten 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren
3pers.

Vous avez besoin de

Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?

Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Grieß nach Paketanweisung (normalerweise 10 Minuten) in kochendem Salzwasser garen. Beiseitestellen.

    10 min

  2. 2

    Zwiebel fein hacken und in heißem Öl in einem Topf oder einer Pfanne 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Currypulver hinzufügen, umrühren und 1 Minute kochen, bis das Curry sein Aroma entfaltet hat.

    1 min

  4. 4

    Gehackte Tomaten, abgetropfte Kichererbsen und Kokosmilch hinzufügen. Leicht salzen und 10 Minuten köcheln lassen.

    10 min

  5. 5

    Das Curry auf heißem Grieß servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer