Indisches vegetarisches Curry mit Gemüse und Reis

Indisches vegetarisches Curry mit Gemüse und Reis 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

11

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

8 gProtéines
12 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Reis nach Packungsanleitung kochen.

    2 min

  2. 2

    Zwiebel schälen und würfeln, Kartoffeln und Möhren in Würfel schneiden.

    10 min

  3. 3

    Öl in einem Topf erhitzen und die gehackte Zwiebel 3 Minuten anbraten.

    3 min

  4. 4

    Curry-Paste hinzufügen und 2 Minuten gut umrühren, um das Öl zu würzen.

    2 min

  5. 5

    Kartoffeln und Möhren hinzufügen und 5 Minuten anbraten.

    5 min

  6. 6

    Tomaten und Wasser hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

    15 min

  7. 7

    Kokosmilch hinzufügen, salzen und pfeffern. Weitere 3 Minuten köcheln lassen.

    3 min

  8. 8

    Curry auf heißem Reis servieren.

    2 min

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