Indisches Gemüsecurry mit Grieß
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Öl in einem Topf oder Wok erhitzen und das Currypulver 1 Minute anbraten.
2 min
- 2
Tomaten und Sellerie klein schneiden, zum Curry geben und 5 Minuten garen.
5 min
- 3
Tomatensoße, Kokosmilch und Wasser hinzufügen und zum Köcheln bringen.
5 min
- 4
Grieß unter ständigem Rühren einrieseln, zudecken und 15 Minuten bei niedriger Hitze garen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.
15 min
- 5
Abschmecken, Würzung eventuell anpassen und heiß servieren.
3 min
