Hawaiianische Poke Bowl
Temps
33 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~14-22 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Den Reis 18 Minuten mit Wasser garen. Warm halten.
18 min
- 2
Den Thunfisch in 2-cm-Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
3 min
- 3
Marinade zubereiten: Sojasauce, geriebenen Ingwer und Honig mischen.
2 min
- 4
Die Marinade über den Thunfisch gießen und 10 Minuten einziehen lassen.
10 min
- 5
Mango, Avocado und Gurke in Stäbchen schneiden.
5 min
- 6
In Schüsseln anrichten: Reis, marinierter Thunfisch, Obst und Gemüse. Mit Sesam und zerkrümeltem Nori garnieren.
2 min
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