
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Zwei Toastscheiben leicht mit Senf bestreichen.
1 min
Schinken und Gruyère auf beide Scheiben legen.
2 min
Mit den beiden anderen Toastscheiben abdecken und leicht andrücken.
1 min
Außenseite der Sandwiches mit Butter bestreichen.
1 min
In der Pfanne bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten pro Seite goldbraun braten.
8 min
Sofort servieren.
1 min