Hausgemachte Pasta Carbonara mit Schinken und Brokkoli

Hausgemachte Pasta Carbonara mit Schinken und Brokkoli 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~12-16

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Wasser zum Kochen bringen und salzen. Pasta nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    Brokkoli 5 Minuten in kochendem Salzwasser zusammen mit der Pasta garen. Abtropfen lassen.

    5 min

  3. 3

    Schinken würfeln. Eier mit Crème fraîche, geriebenem Käse, Salz und Pfeffer verquirlen.

    5 min

  4. 4

    Gegarte Pasta abtropfen lassen und dabei 1 Glas Kochwasser auffangen.

    2 min

  5. 5

    Heiße Pasta in eine Schüssel geben. Schinken, Brokkoli und die Ei-Creme-Mischung hinzufügen. Schnell außerhalb des Feuers verrühren und nach Bedarf Kochwasser hinzufügen, um eine cremige Sauce zu erhalten.

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