
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.
10 min
Schinken in kleine Würfel schneiden und Parmesan reiben.
2 min
Eier mit Parmesan, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
2 min
Olivenöl erhitzen und Schinken darin 1 Minute anbraten.
1 min
Pasta abgießen und zur Pfanne mit dem Schinken geben.
1 min
Ei-Parmesan-Mischung hinzufügen, schnell vermischen und vom Herd nehmen.
1 min