
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Wasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanweisung kochen.
10 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne braten, bis er knusprig ist.
5 min
Die Eier mit Crème fraîche und geriebenim Käse verquirlen. Salzen und pfeffern.
2 min
Die Pasta abtropfen lassen und zur Pfanne mit dem Schinken geben. Vom Herd nehmen.
1 min
Die Eier-Mischung über die Pasta gießen und schnell vermischen. Sofort servieren.
2 min