
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~9-12 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Reis nach Packungsanleitung in gesalzenem Wasser kochen.
15 min
In der Zwischenzeit das Hähnchen in Würfel schneiden, die Zwiebel in feine Streifen und die Möhren in Scheiben schneiden.
5 min
Öl im Wok erhitzen, das Hähnchen 5 Minuten braten, dann Zwiebel und Currypaste hinzufügen.
7 min
Kokosmilch eingießen, Möhren und Kichererbsen hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
10 min
Nach Geschmack salzen und pfeffern, dann auf dem Reisbett servieren.
1 min





