Hähnchencurry mit Karotten und Brokkoli

Hähnchencurry mit Karotten und Brokkoli 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen würfeln und das Gemüse in Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen 8 Minuten braten, bis es schön gebräunt ist.

    8 min

  3. 3

    Die Zwiebel und die Currypaste hinzufügen, 2 Minuten unter Rühren kochen.

    2 min

  4. 4

    Die Kokosmilch eingießen und Karotten und Brokkoli hinzufügen.

  5. 5

    15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    15 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Reis oder Nudeln servieren.

    2 min

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