Hähnchen-Kokos-Curry mit Reis

Hähnchen-Kokos-Curry mit Reis 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

32 gProtéines
18 gLipides
36 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Den Reis nach Packungsanweisung in einem Topf mit Salzwasser kochen.

    15 min

  2. 2

    Das Hähnchen in Würfel und die Möhren in Scheiben schneiden.

    5 min

  3. 3

    Das Hähnchen in einem Wok oder einer Pfanne mit Öl 5 Minuten anbraten.

    5 min

  4. 4

    Die Currypaste und die Möhren hinzufügen und 3 Minuten kochen.

    3 min

  5. 5

    Die Kokosmilch hinzugießen, gut verrühren und 10 Minuten leicht köcheln lassen. Würzen.

    10 min

  6. 6

    Das Curry auf dem Reis servieren.

    2 min

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