Hähnchen in Tomatensoße mit Mozzarella

Hähnchen in Tomatensoße mit Mozzarella 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~7-10

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Filets schneiden. Den Knoblauch fein hacken. Die Mozzarella in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Olivenöl in der Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrust von jeder Seite 4 Minuten anbraten.

    8 min

  3. 3

    Den Knoblauch hinzufügen, dann die gehackten Tomaten. Mit Kräutern, Salz und Pfeffer würzen. 8 Minuten schmoren lassen.

    8 min

  4. 4

    Die Mozzarella auf dem Hähnchen verteilen und 2 Minuten schmelzen lassen. Mit geröstetem Brot servieren.

    2 min

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