
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~8-12 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Reis nach Packungsanweisung garen (etwa 18 Minuten).
18 min
Hähnchen in Würfel und Karotte in Stifte schneiden.
5 min
Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis großer Hitze erhitzen. Currypaste hinzufügen und 1 Minute rühren.
1 min
Hähnchen hinzufügen und 5 Minuten anbraten.
5 min
Karotte, Kokosmilch und Wasser hinzufügen. 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
15 min
Mit Salz würzen. Auf weißem Reis servieren.
1 min





