
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Reis in gesalzenem Wasser nach Packungsanleitung kochen.
15 min
Das Hähnchen in Würfel und die Zwiebel in kleine Stücke schneiden.
3 min
Das Hähnchen in heißem Öl in der Pfanne anbraten, bis es Farbe annimmt, dann herausnehmen und beiseite stellen.
5 min
In derselben Pfanne die Zwiebel 2 Minuten anbraten, dann die Currypaste hinzufügen und vermischen.
3 min
Die Kokosmilch eingießen und das Hähnchen wieder in die Pfanne geben.
1 min
Die roten Früchte hinzufügen und 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
10 min
Das Curry auf dem Reis servieren.
1 min





