Hähnchen-Curry mit Reis

Hähnchen-Curry mit Reis 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-8

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Reis nach Anleitung garen (etwa 15–18 Minuten in kochendem Salzwasser).

    18 min

  2. 2

    Hähnchen in Würfel und Möhren in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  3. 3

    Öl in einem Topf erhitzen und Hähnchen darin 3 Minuten anbraten.

    3 min

  4. 4

    Curry-Pulver hinzufügen und 1 Minute rühren.

    1 min

  5. 5

    Möhren, Kokosmilch und Wasser hinzufügen. 12 Minuten köcheln lassen.

    12 min

  6. 6

    Salzen und das Curry auf dem Reis servieren.

    1 min

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