Hähnchen-Curry mit Apfel nach asiatischer Art

Hähnchen-Curry mit Apfel nach asiatischer Art 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~8-12

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Reis nach Packungsangaben garen. Hähnchen in Stücke schneiden, Karotten in Julienne schneiden und Äpfel würfeln.

    5 min

  2. 2

    Hähnchen in Öl im Topf 5 Minuten anbraten, bis es Farbe bekommt.

    5 min

  3. 3

    Curry-Paste hinzufügen und 1 Minute gut durchmischen.

    1 min

  4. 4

    Kokosmilch eingießen, Karotten und Äpfel hinzufügen und 12 Minuten köcheln lassen, bis alles gar ist.

    12 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und über dem Reis servieren.

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