
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-8 €
Abnehmen als Ziel?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Sauce vorbereiten: Karotten, Lauch und Sellerie fein schneiden.
10 min
Das Gemüse in einem Topf mit Öl 5 Minuten anbraten.
5 min
Die gehackten Tomaten hinzufügen, salzen, pfeffern und 10 Minuten köcheln lassen.
10 min
Die Muschelnudeln in kochendem Salzwasser nach Paketanleitung kochen und abtropfen lassen.
10 min
Nudeln und Tomatensauce mischen, die Crème fraîche hinzufügen.
2 min
Alles in eine Auflaufform geben, mit geriebenen Gruyère bedecken und bei 200°C für 10-12 Minuten backen.
12 min