
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
4
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Beide Seiten des Toastbrots leicht mit Butter bestreichen.
2 min
Sandwiches zusammensetzen: Brot, Schinken, Käse, Brot.
3 min
In der Pfanne bei mittlerer Hitze 5 Minuten pro Seite braten, bis es goldbraun ist und der Käse schmilzt.
10 min