
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
7
Budget
~8-13 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Backofen auf 200°C vorheizen. Die Nudeln al dente nach Anleitung kochen und abtropfen.
12 min
Den Schinken in Würfel schneiden. Die Butter in einem Topf schmelzen.
2 min
Die laktosefreie Sahne hinzufügen und verrühren.
2 min
Den Schinken, die Nudeln und die Hälfte des Käses einarbeiten. Salzen und pfeffern.
3 min
In eine ofenfeste Form gießen und mit dem restlichen Käse bestreuen.
2 min
12–15 Minuten gratinieren, bis es goldbraun ist.
14 min