
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-9 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
210 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Brokkoli und Blumenkohl in Röschen zerteilen
5 min
Mit Öl, Salz und Pfeffer vermischen
2 min
Auf ein Blech verteilen und bei 220°C rösten
20 min
Schinken in kleine Würfel schneiden
3 min
Schinken in den letzten 5 Minuten der Garzeit zum Gemüse hinzufügen
5 min