Genussvolle Pasta mit Schokolade und Quinoa

Genussvolle Pasta mit Schokolade und Quinoa 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Quinoa nach Packungsanleitung zubereiten (etwa 15 Minuten).

    15 min

  2. 2

    Wasser mit Salz aufkochen und Pasta nach Packungsanleitung garen (etwa 10 Minuten).

    10 min

  3. 3

    In der Zwischenzeit Schokolade in Stücke brechen und mit Butter und Zucker im Wasserbad schmelzen.

    5 min

  4. 4

    Milch zur Schokoladensauce geben und gut verrühren, bis eine glatte Sauce entsteht.

    3 min

  5. 5

    Pasta abtropfen lassen, mit Quinoa vermischen und die Schokoladensauce darübergießen. Vermischen und heiß servieren.

    2 min

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