Gegrilltes Gourmet-Sandwich aus Toastbrot
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Fisch und Garnelen schnell in der Pfanne mit etwas Butter anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen.
5 min
- 2
Brokkoli sehr fein hacken und unter die Fisch-Garnelen-Mischung mischen.
2 min
- 3
Zwei Toastbrotscheiben mit Senf bestreichen, die Fisch-Mischung darauf verteilen und mit Käse bedecken.
2 min
- 4
Mit den zwei weiteren Toastbrotscheiben abdecken.
1 min
- 5
Die Außenseiten des Sandwichs mit Butter bestreichen und in der Pfanne 3-4 Minuten pro Seite braten bis es goldbraun ist.
4 min
- 6
Heiß servieren, diagonal geschnitten.
