Gefüllte Hähnchenbrust in Brotkruste

Gefüllte Hähnchenbrust in Brotkruste 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Hähnchenbrusfilets halbieren oder leicht plattieren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    3 min

  2. 2

    Jedes Filet mit einer Scheibe Schinken und einer Portion Käse füllen und vorsichtig verschließen.

    3 min

  3. 3

    Toastbrot leicht anfeuchten und damit jedes gefüllte Filet ummanteln.

    3 min

  4. 4

    Bei mittlerer bis hoher Hitze in heißem Öl etwa 7–8 Minuten von jeder Seite braten, bis das Hähnchen gar und das Brot goldbraun ist.

    15 min

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