Gefüllte Eier Sri-Lanka-Art

Gefüllte Eier Sri-Lanka-Art 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

12 gProtéines
12 gLipides
6 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Eier 10 Minuten kochen, in Eiswasser tauchen und schälen.

    12 min

  2. 2

    Jedes Ei halbieren, die Dotter herausnehmen und die Eiweiße zur Seite stellen.

    3 min

  3. 3

    Zwiebeln und rote Chilis fein hacken.

    4 min

  4. 4

    Dotter mit Curry, Senf, Mayonnaise und Zitronensaft vermischen.

    2 min

  5. 5

    Gehackte Zwiebeln und Chilis einarbeiten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

  6. 6

    Die Eiweiße mit der Mischung füllen und mit frischem Koriander garnieren.

    2 min

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