
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~7-9 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Ofen auf 200°C vorheizen. Brot in der Pfanne mit etwas Butter rösten, dann mit geriebener Gruyère mischen.
5 min
Fisch auf Backpapier auslegen und leicht mit Senf bestreichen.
2 min
Fisch großzügig mit der Brot-Käse-Mischung bedecken und leicht andrücken. Ein paar Butterflocken obendrauf geben.
3 min
12–14 Minuten backen, bis die Kruste golden ist und der Fisch gar ist.
13 min
In der Zwischenzeit das Gemüse in der Pfanne mit dem restlichen Öl braten, salzen und pfeffern.
8 min
Fisch mit dem Gemüse servieren.