
Temps
33 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Salzwasser zum Kochen bringen und die Farfalle bis al dente kochen (etwa 10 Minuten).
10 min
In einem Topf die Butter bei niedriger Hitze schmelzen, dann den Grieß hinzufügen. Gut vermischen.
2 min
Nach und nach 300 ml Wasser hinzufügen und gut rühren, um eine glatte Sauce zu erzeugen. 5 Minuten eindicken lassen.
5 min
Die Hälfte des geriebenen Comté und Gruyère einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min
Die Pasta abtropfen lassen und mit der Sauce vermischen.
2 min
Die Mischung in eine gebutterte Auflaufform geben und mit dem restlichen Käse bestreuen.
2 min
Im Ofen bei 200°C 15 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
15 min