Einfacher Gebratener Reis mit Muschelnudeln und Öl

Einfacher Gebratener Reis mit Muschelnudeln und Öl 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~1-1

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

310 kcal

par portion

8 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Salzwasser zum Kochen bringen. Reis hinzufügen und 10 Minuten kochen. Muschelnudeln hinzufügen und weitere 8 Minuten kochen bis alles gar ist.

    18 min

  2. 2

    Nudeln und Reis abseihen.

    1 min

  3. 3

    Öl im Wok oder in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    2 min

  4. 4

    Die Reis-Nudel-Mischung hinzufügen und 3-4 Minuten rühren bis leicht gebräunt.

    4 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.

    1 min

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