Dunkle Schokoladenlava mit gerösteten Möhren und Orangen-Butter-Schaum

Dunkle Schokoladenlava mit gerösteten Möhren und Orangen-Butter-Schaum 

Temps

45 min

Difficulté

difficile

Ingrédients

11

Budget

~12-17

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Backofen auf 200°C vorheizen. Möhren in Stäbchen schneiden, mit Öl und Honig beträufeln und 18 Minuten rösten.

    18 min

  2. 2

    Schokolade und Butter im Wasserbad bei schwacher Hitze schmelzen, beiseitestellen.

    5 min

  3. 3

    3 ganze Eier mit 50g Zucker mit dem Schneebesen schlagen, bis die Masse dick und hell wird.

    5 min

  4. 4

    1 Eiweiß zu steifer Creme schlagen, mit 10g Zucker mischen und behutsam unter die Schokoladenmasse heben.

    3 min

  5. 5

    Geschlagene Creme unterheben und mit Mehl bestäuben, in gebutterte Formen gießen.

    2 min

  6. 6

    10-12 Minuten backen, bis ein flüssiger Kern entsteht.

    12 min

  7. 7

    Orangenschale und -saft mit restlicher Butter und Crème fraîche zu einer feinen Sauce emulgieren.

    3 min

  8. 8

    Schokoladenkuchen stürzen, mit gerösteten Möhren umgeben und Sauce um den Kuchen verteilen.

    2 min

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