
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln schälen und würfeln. Brokkoli in Röschen zerteilen. Zwiebel hacken.
10 min
Öl in der Pfanne erhitzen und Zwiebel 3 Minuten anbraten.
3 min
Curry-Paste hinzufügen und 1 Minute rühren, um das Öl zu würzen.
1 min
Kokosmilch, Wasser und Kartoffeln hinzufügen und 15 Minuten kochen.
15 min
Brokkoli hinzufügen und weitere 8 Minuten kochen, bis alles gar ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
8 min





