Croquetas de Camarón

Croquetas de Camarón 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

13

Budget

~16-22

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
16 gLipides
18 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Geschälte und gehackte Krevetten 3 Minuten in kochendem Wasser garen.

    3 min

  2. 2

    Eine Béchamel zubereiten: Butter und Mehl zu einer Mehlschwitze verarbeiten, Milch hinzufügen.

    5 min

  3. 3

    Gegarte Krevetten, fein gehackte Zwiebel und Knoblauch mit der Béchamel vermischen.

    2 min

  4. 4

    Masse mindestens 15 Minuten im Kühlschrank vollständig abkühlen lassen.

    15 min

  5. 5

    8 cm lange Stäbchen aus der abgekühlten Masse formen.

    5 min

  6. 6

    Eier verquirlen und jede Krokette darin wenden, dann in Paniermehl wälzen.

    5 min

  7. 7

    Kroketten 3 Minuten pro Seite bei 180°C im Öl frittieren.

    6 min

  8. 8

    Mit Mojo-Sauce servieren: Olivenöl, Limettensaft, zerdrückten Knoblauch und Schnittlauch vermischen.

    2 min

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