
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Nudeln in Salzwasser nach Packungsanweisung kochen, dann abtropfen lassen und beiseitestellen.
10 min
Spargel in Stücke schneiden und Spinat waschen.
3 min
Butter in einer Pfanne schmelzen und Spargel 5 Minuten darin garen.
5 min
Spinat hinzufügen und 2 Minuten kochen. Schmand zugeben und gut vermischen.
2 min
Nudeln und geriebenen Käse hinzufügen. Alles vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min