Cremige Nudeln mit Spargel, Spinat und Käse

Cremige Nudeln mit Spargel, Spinat und Käse 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Nudeln in Salzwasser nach Packungsanweisung kochen, dann abtropfen lassen und beiseitestellen.

    10 min

  2. 2

    Spargel in Stücke schneiden und Spinat waschen.

    3 min

  3. 3

    Butter in einer Pfanne schmelzen und Spargel 5 Minuten darin garen.

    5 min

  4. 4

    Spinat hinzufügen und 2 Minuten kochen. Schmand zugeben und gut vermischen.

    2 min

  5. 5

    Nudeln und geriebenen Käse hinzufügen. Alles vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

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