Cremige Carbonara-Pasta mit Brokkoli

Cremige Carbonara-Pasta mit Brokkoli 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Pasta im Salzwasser kochen. 2 Minuten vor Ende den Brokkoli in kleine Röschen geschnitten hinzufügen. Abseihen und 100 ml Kochwasser auffangen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Schinken würfeln und 1–2 Minuten in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.

    2 min

  3. 3

    In einer Schüssel Eier, Crème fraîche, geriebenen Parmesan und Gruyère vermischen.

    2 min

  4. 4

    Pasta und Brokkoli in die Pfanne mit dem Schinken geben und vom Herd nehmen.

    1 min

  5. 5

    Die Ei-Sahne-Käse-Mischung hinzufügen und schnell mit etwas Kochwasser vermischen, um eine cremige Sauce zu bekommen. Salzen und pfeffern.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Cremige Carbonara-Pasta mit Brokkoli | YUZU