
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und Pasta nach Packungsanleitung kochen.
12 min
In der Zwischenzeit Schinken in kleine Würfel schneiden und Käse reiben.
5 min
In einer Schüssel Eier, Schmand, Käse und Schinken vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3 min
Pasta abgießen und in eine warme Schüssel geben. Ei-Schmand-Mischung hinzufügen und schnell vermischen.
3 min