
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln nach Anleitung garen.
10 min
Den Schinken in kleine Würfel oder Stäbchen schneiden.
2 min
Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und den Schinken 1 Minute anbraten.
1 min
Die Crème fraîche in die Pfanne geben und sanft erwärmen, ohne zu kochen.
2 min
Die Nudeln abgießen und zur Sauce in die Pfanne geben. Verrühren und Parmesan hinzufügen.
1 min
Mit Salz und Pfeffer würzen. Sofort servieren.