
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
550 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung al dente kochen.
10 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
In einer Schüssel die Eier mit der Crème fraîche und geriebenem Parmesan verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min
Den Schinken in einer Pfanne mit Öl 2 Minuten anbraten.
2 min
Die Nudeln abgießen (etwas Kochwasser aufbewahren). Zu dem heißen Schinken geben.
1 min
Von der Hitze nehmen und schnell die Ei-Creme-Mischung unterrühren. Falls nötig, etwas Kochwasser hinzufügen, um mehr Sauce zu bekommen.
2 min